3/6の食事

朝食（474??）
ハムチーズパン
レタスときゅうりのサラダ
野菜スープ
紅茶（砂糖、ミルク抜き）

昼食（684??）
大戸屋炭火焼き鶏と野菜の和風クリーム煮定食（ご飯少な目）

夕食（918??）
ハムたまごサンド
野菜スープ
キャベツとにんじんの湯通しサラダ
ほうれん草のソテー
セロリとソーセージの炒め物
ゆで卵

計2076??

プールで体重量ったら63,6kg　まで落ちていた。
明日休みだから頑張ってトレーニングしよう。