カロリー計算2日やってみて驚いてるのが、朝飯でびっくりするぐらい多くとっているということ。 トーストとかサラダとか、見た目貧弱と思ったのだが、計算すると３食で一番多い。計算に使ってるのがｺﾚ↓ 栄養計算データベース なのだが、これでレタスときゅう…

朝食（1107??） トースト１枚 野菜スープ１杯 セロリとソーセージの炒め物 トマトとレタスときゅうりのサラダ ゆで卵 りんご１／２個 コーヒー牛乳・・・１杯昼食（800??） 健康センターのカレー （685??と書いてあるけど、どう見てもそれより多そうなんで）…

本日より毎日の食事を記録することにしました。 デブ化阻止、生活習慣病の予防のためでごんす。朝食（９０３??） トースト・・・１枚 ゆで卵・・・１個 野菜スープ・・・深皿一杯 スティックサラダ コーヒー・・・２杯 でこぽん・・・１／２個昼食（７６１??…

秋谷の立石からバスに乗り新逗子、金沢八景で久里浜行きに乗り換え、久里浜から三崎駅口に乗り換えるのだが、この時点で西の空にﾄﾞﾖﾄﾞﾖとした暗雲が垂れ込めてきた。 この日は夕方6時くらいから雨の予報だったのでちょっと弱気になり、「城ヶ島行きはやめて…

久々にお天気に恵まれた休日。祖師谷の温水プールは休業中なのでどっかに歩きに行く事にしたのだが（自転車は50km以上はちょっとキツイのだ）、いつも鎌倉ばかり行ってるんでちょっと気分を変えて三浦半島の大楠山へ行ってきた。 3〜4年前の誕生日にも大楠山…

凍らぬ滝、クイズ危機 檜原・払沢の滝 （アサヒコム2007年02月20日）困ったもんですなぁ。 地球温暖化の影響なのかな。ちなみに去年ここを訪れた際のエントリは旧館にて。 払沢の滝（２） 払沢の滝（３） 去年は結構きっちり結氷してたんだよねぇ。

ブログを始めたころ積極的にエントリしていた「ママチャリ」改造であるが、改造の目玉の一つであったトレッキングペダル（ウェルゴ ＬＵ−９２６）がものの見事に大破してしまった。 激しくぶつけたとかそういうんではなく、プールの帰りに踏み込んだら「ヘニ…